El 1% perdió el miedo a empezar y aprendió a reconstruir su faja abdominal, su suelo pélvico y su identidad.
Descubre cómo salir del modo supervivencia y recuperar la energía de la mujer que eras antes de ponerte siempre al final de la lista.
Formación gratuita · 5 al 9 de julio
Entenderás por qué tu cansancio no es pereza: es fisiología. Descubrirás el concepto del Postparto Eterno y por qué tu cuerpo puede seguir en ese estado años después del parto, aunque nadie te lo haya dicho.
Los 3 errores que explican por qué todo lo que intentaste antes no funcionó. Con la participación de Noelia, especialista en suelo pélvico, entenderás cómo funciona tu cuerpo de madre y por qué necesita un sistema diferente.
La hoja de ruta completa para los próximos 6 meses. Cómo construir la fuerza, la energía y la salud que mereces, con un sistema diseñado específicamente para tu vida real de madre.
Desbloqueas 2 herramientas que te ayudarán a empezar con fuerza desde el día 1:
La guía completa de recuperación postparto que nadie te dio. Semana a semana: qué puede hacer tu cuerpo, qué evitar y cuándo retomar el movimiento, con cuidado de cicatrices, activación del suelo pélvico y reconexión del abdomen profundo.
7 rutinas de 10 minutos con minibandas para hacer en cualquier lugar: glúteos, piernas y core, brazos y espalda, full body, abdomen y estabilidad, cardio, y movilidad. Para empezar a moverte desde hoy, aunque el tiempo sea poco y el caos sea mucho.
Ambos regalos los encuentras en la descripción de la comunidad de WhatsApp
Podría decirte que nací siendo “La Vikinga”. Que siempre fui fuerte, disciplinada, organizada. Pero no sería verdad.
Cuando llegó Mar, después de 19 horas de trabajo de parto y una cesárea que no tenía planeada, todo lo que creía saber sobre el cuerpo femenino… no alcanzó. Era entrenadora. Y aun así la maternidad me superó.
Hubo una noche en que me miré al espejo a las 3 de la mañana, con la ropa de leche encima, sin recordar cuándo me había duchado. Y pensé: “¿Dónde estoy yo en todo esto?” No lo dije en voz alta. Me daría culpa admitirlo. Pero lo pensé.
Ese fue mi punto de partida. No la versión perfecta que ves en Instagram. La que tenía miedo, que no se reconocía, y que igual decidió no abandonarse.
Hoy llevo más de 16 años entrenando a mujeres en todo el mundo para que descubran lo mismo: que pueden ser fuertes, constantes y seguras, incluso cuando su vida es un caos.
Y esta formación es para las que están donde yo estaba. Las que saben que algo tiene que cambiar, pero no saben por dónde empezar. Las que llevan postergándose demasiado tiempo.
Unirse a la formación Madre Vikinga es gratis. Pero solo pasa una vez al año.
Te veo dentro. O no. Lo que te pida el corazón.
Sol.